Нутрициолог Мансурова рассказала о пользе смузи из малины и клубники

Лучше всего использовать для приготовления таких напитков малину и клубнику, сообщила она в разговоре с Life.ru.

По её словам, малина содержит кетон, который помогает предотвратить повышение уровня жира в организме.

«Клубника, в свою очередь, содержит флавоноиды — противовоспалительные антиоксиданты, замедляющие старение и защищающие от хронических заболеваний, в том числе и от рака», — отметила Мансурова.

Также, по её словам, в арбузе содержится много ликопина — сильного антиоксиданта, а в лимоне, лайме и других цитрусовых — витамина С, полезного для очищения организма.

Ранее кондитер Юрий Кацнельсон в беседе с НСН развеял миф о вреде пальмового масла.