Диетолог Королёва объяснила, что поздний завтрак способствует набору веса
Диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва предупредила, что поздний завтрак замедляет метаболизм и может привести к набору лишних килограммов.
- Gettyimages.ru
«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнёт экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела», — сообщила диетолог в интервью Радио Sputnik.
Чтобы скорость метаболизма была правильной, желательно завтракать в первый час после пробуждения, отметила Королёва.
Ранее Маргарита Королёва беседе с НСН рассказала о пользе супов.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX