Диетолог Русакова посоветовала пожилым людям есть творог для профилактики остеопороза

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, почему творог обязательно должен быть в рационе пожилых людей.
Диетолог Русакова посоветовала пожилым людям есть творог для профилактики остеопороза
  • Gettyimages.ru

«Творог — это молочный продукт с легкоусвояемой формой кальция. Он должен быть обязательно включён в рацион пожилого человека для профилактики остеопороза, а также для укрепления эмали зубов, потому что, как правило, с возрастом идёт истощение и потеря кальция», — отметила специалист в интервью «Москве 24».

Кроме того, этот продукт богат белком, который помогает поддерживать мышечную массу и иммунную систему людей в возрасте, сказала Русакова.

Ранее заведующий терапевтическим отделением онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков рассказал URA.RU, что протекающий в лёгкой форме грипп можно принять за усталость.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить