Диетолог Матыскина назвала оптимальное время для завтрака
Член сообщества «Диетологи России» и Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, когда стоит начинать завтракать и вредно ли есть в кровати.
- Gettyimages.ru
Рекомендуется завтракать в течение часа после пробуждения — это оптимальный промежуток времени, отметила она в интервью Радио Sputnik.
Не так важно, в каком положении мы завтракаем, лёжа или сидя, главное, чтобы утренний приём пищи был сбалансированным по составу, подчеркнула диетолог.
«Я не видела никаких исследований, которые бы говорили, что есть лёжа вредно», — заключила Матыскина.
Ранее экономист Василий Колташов в беседе с Nation News посоветовал покупать продукты местных производителей.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
