Врач Абакумов напомнил об опасности хронического стресса
![Врач Абакумов напомнил об опасности хронического стресса](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2022.10/article/6357ad40ae5ac9245f035288.jpg)
- Gettyimages.ru
- © Westend61
В беседе с «Вести Подмосковья» он рассказал, что заметить стрессовое состояние организма можно по проблемам с кожей, выпадающим волосам, изменению веса и частым головным болям.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета», — считает специалист.
Абакумов пояснил, что иммунитет зависит от состояния кишечника, где производится основная часть витаминов, включая фолиевую кислоту, витамин К и витамины группы В.
«Лучше всего микрофлору кишечника восстанавливает и поддерживает правильный режим питания вместе с пробиотиками», — сказал врач.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» рассказала о продуктах, которые стоит употреблять при стрессе.