Терапевт Лапа назвала полезные утренние привычки
Генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала, какие привычки по утрам помогут организму проснуться и подарят бодрость.
- Gettyimages.ru
- © Dulin
В беседе с URA.RU она посоветовала по утрам делать лёгкую зарядку, чтобы справиться с застоем лимфы, а после этого выпить воды.
«Когда мы выпиваем стакан воды, мы запускаем наш иммунитет, то есть наш желудочно-кишечный тракт. Включаются пищевые цепочки. Вода давит на другие отделы кишечника, и идёт детоксикация. Организм начинает быстрее всего работать от воды», — отметила терапевт.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News рассказала, как избавиться от неправильных пищевых привычек и чем заменить вредную еду.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен