Диетолог Роенкова рассказала о полезных перекусах для диабетиков
Врач общей практики, диетолог Анна Роенкова рассказала, что можно взять с собой в дорогу в качестве перекуса людям, страдающим сахарным диабетом.
- Gettyimages.ru
- © Dreet Production
Существует множество здоровых перекусов для пациентов с сахарным диабетом, отметила врач в разговоре с изданием «Аргументы и Факты».
В их числе — варёные яйца с огурцом и салатными листьями, йогурт без подсластителей с фруктами, яблочные чипсы, сухофрукты.
Источником полезных жиров, магния, а также других микроэлементов и витаминов являются орехи (не более 20—50 г). В ягодах — голубике, чернике, клубнике — содержатся антиоксиданты и витамины.
Ещё один вариант лёгкого перекуса — помидоры с творогом.
Ранее кандидат биологических наук Наталья Половодова, заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в разговоре с URA.RU рассказала, что переизбыток ягод в рационе может привести к набору веса.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен