Диетолог Белюга: разовая порция дыни не должна превышать двух кусков

В беседе с 360.ru она назвала оптимальной порцию из одного или двух кусков. В дыне много сахара, поэтому большее количество может привести к превышению суточной нормы калорий.

От дыни лучше отказаться людям с диабетом и проблемами ЖКТ.

По словам Белюги, аллергическая реакция на этот продукт возникает редко.

Врач-диетолог добавила, что дыня содержит витамины C, A и группы B, однако её польза зависит в том числе от размера порции.

Ранее врач-психиатр Центра расстройств пищевого поведения (РПП) Екатерина Шахова рассказала, сколько времени обычно должно проходить между приёмами пищи.