Терапевт Радина: алкоголь и кофеин усиливают обезвоживание
Врач-терапевт Кристина Радина рассказала, что в сильную жару без кондиционера важно пить чистую воду, а не чай или газировку.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Life.ru она пояснила, что при высокой температуре организм теряет много жидкости, а алкоголь и кофеин только усиливают обезвоживание.
Опаснее всего выходить на улицу с 11 до 16 часов, поэтому при необходимости стоит надевать головной убор и одежду из хлопка или льна.
По словам Радиной, синтетика мешает теплообмену.
В закрытой квартире или переполненном транспорте могут появиться давящая головная боль, скачки давления, слабость, сонливость, тахикардия и даже потеря сознания, добавила врач.
Ранее биохимик, консультант по питанию Алёна Бергер в пресс-центре НСН рассказала, как увеличение объёма жировой ткани может отражаться на обменных процессах в организме.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX