Психолог Ащеулова: панические атаки могут быть связаны с длительным стрессом
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии ИА RuNews24.ru она отметила, что особенно трудно бывает тем, кто привык всё контролировать и справляться самостоятельно.
«Тревожное расстройство не лечится усилием воли», — подчеркнула Ащеулова.
По словам психолога, тревожные симптомы могут усиливаться из-за проблем с физическим состоянием, в том числе из-за нарушений работы щитовидной железы, гормональных сбоев или дефицита витаминов и микроэлементов. Однако если обследования не выявляют причин, а тревога, бессонница и внутреннее напряжение сохраняются, то не стоит годами искать скрытую болезнь и оставаться с этим в одиночку.
Ащеулова добавила, что тревожное расстройство поддаётся коррекции. Помощь может включать психотерапию, работу с образом жизни, навыки саморегуляции, а в отдельных случаях — медикаментозную поддержку по назначению врача.
Ранее учредитель сообщества «Созидай» Екатерина Целоухова в беседе с НСН заявила, что нужно привить детям цифровой иммунитет.