Врач объяснил, почему кофе натощак при недосыпе вредит здоровью
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Приём кофе натощак у определённой категории пациентов может усиливать тревожность, провоцировать тахикардию, ухудшать вариабельность вегетативной нервной системы и усиливать хронический стрессовый фон», — пояснила «Газете.Ru» эксперт.
По словам Филатовой, кофеин нагружает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, которая отвечает за адаптацию организма к стрессу. Это особенно вредно при недосыпе, хроническом стрессе и в больших дозах. Также кофеин ухудшает состояние пациентов с мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна.
Ранее основатель кофейной компании Macondo Алехандро Хилон рассказал, что низкокачественный кофе вреден для здоровья и часто вызывает изжогу.
Врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.