Врач Миронова рассказала о безопасной порции кулича
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» специалист отметила, что сочетание дрожжей, сахара и жиров создаёт нагрузку даже на здоровый организм. Понятие нормы индивидуально, но врачи выделяют усреднённый объём.
«Я бы рекомендовала рассматривать кулич не как основную еду, а как десерт. Безопасный десертный объём — это кусочек толщиной примерно в 1—2 см от стандартного кулича, то есть около 50—70 г», — подчеркнула врач.
Миронова добавила, что в течение дня можно позволить одну-две такие порции с интервалом. Если съесть половину кулича за раз, желудок ответит тяжестью из-за нарушения эвакуации пищи.
Ранее диетолог, рефлексотерапевт, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина в беседе с 360.ru рекомендовала отказаться от покупных лимонадов и делать их самим.