Диетолог Кованова: лапшу быстрого приготовления можно есть два раза в месяц
Диетолог и нутрициолог Софья Кованова объяснила, что приятный вкус лапше быстрого приготовления обеспечивают специальные добавки, однако пользы для здоровья в этом блюде практически нет.
- Gettyimages.ru
В такой лапше много рафинированных углеводов, жиров и соли, а полноценного белка, клетчатки, витаминов и минералов крайне мало, объяснила диетолог в беседе с aif.ru.
По её словам, употреблять продукт можно как редкое исключение — в дороге или при нехватке времени на готовку.
«Можно съесть такую лапшу при высокой физической активности, как быстрый источник калорий. Но употреблять чаще двух раз в месяц не стоит», — заключила Кованова.
Ранее врач-терапевт Елена Перченко рассказала, что трансжиры можно назвать провокаторами «плохого» холестерина.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен