Тренер Бахтурина предостерегла от попыток быстро похудеть перед праздниками
Старший тренер Акулина Бахтурина рассказала, что желание стремительно похудеть перед праздниками станет стрессом для организма.
- Gettyimages.ru
«Когда калорий становится слишком мало, включается так называемая метаболическая адаптация: тело снижает базовый обмен веществ, уменьшает выработку гормонов щитовидной железы и начинает экономить энергию», — заявила руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, после окончания такой жёсткой диеты килограммы вернутся гораздо быстрее, чем ушли.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен