Диетолог Белоусова: топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар

По словам специалиста, это конфеты, сладкие газированные напитки и кондитерские изделия.

«Считают, что если жира нет, то зефир и пастила менее страшны, чем пирожное, но сахара в них на самом деле целый вагон», — рассказала эксперт в беседе с НСН.

Белоусова добавила, что быстрозавариваемые каши и макароны, чипсы и попкорн также не имеют питательной ценности и не поддерживают жизнедеятельность организма.

Ранее врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Евгений Кокин рассказал, что употребление рыбы помогает сохранять сосуды эластичными и снижать развитие воспаления.