Врач посоветовала отказаться от кофе для укрепления здоровья надпочечников
- Gettyimages.ru
В беседе с aif.ru эксперт отметила, что с работой надпочечников связана способность организма выдерживать стрессовые нагрузки, а также активировать противоопухолевый и противоинфекционный иммунитет.
«Именно состояние надпочечников определяет продолжительность нашей жизни. Вот почему важно вовремя начать заботиться о них», — сказала Коновалова.
По словам специалиста, частая усталость, быстрая утомляемость, проблемы со сном, невнимательность, набор веса в области талии, мышечная слабость, отёчность, выпадение волос, тёмные круги под глазами, тяга к сладкому, сезонные депрессивные состояния — всё это признаки, которые могут говорить о снижении функции надпочечников.
Коновалова рекомендовала заменить кофеиносодержащие напитки на цикорий, кедрокофе, концентраты хвои кедра, пихты, ферментированный иван-чай.
Ранее врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с 360.ru рассказала, как научить детей правильно питаться.