Врач Борлакова назвала оптимальной порцией шашлыка 100—150 г
Эндокринолог, диетолог семейной клиники «РЖД-Медицина» Джанета Борлакова рассказала, что 100—150 г шашлыка является оптимальной порцией.
- globallookpress.com
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что переедание жирного мяса может привести к обострению хронических заболеваний печени, жёлчного пузыря и поджелудочной железы.
«Добавьте к столу свежие овощи и зелень, а также овощи на гриле — они отлично сочетаются с мясом и уменьшают нагрузку на пищеварительную систему», — сказала Борлакова.
Ранее нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Татьяна Цигальницкая посоветовала ограничиться одной порцией шашлыка в сутки, чтобы избежать негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен