Врач Сонгуров рассказал о вреде чрезмерного употребления сладких напитков

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что в стакане виноградного или яблочного сока содержится около шести — восьми ложек сахара.

«Зачастую человек потребляет не только этот напиток, но может съесть фрукты, десерт и другие источники сахара, тем самым сильно превышая норму», — рассказал врач.

По словам специалиста, избыток сахара повышает риск развития атеросклероза, а также ведёт к отложению жира вокруг внутренних органов.

«Если хочется напиток со вкусом, добавьте в воду лимон, мяту или огурец. Это придаст напитку освежающий эффект и не навредит вашему сердцу», — добавил эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.