Врач Маеренкова посоветовала употреблять не более двух чашек кофе в день

«Для взрослых безопасная норма — 400 мг кофеина. Это примерно две чашки кофе по 235 мл, но содержание кофеина зависит от типа напитка», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, злоупотребление кофеином повышает риск аритмии, при этом в низких и умеренных дозах он защищает от инфаркта.

«Высокое употребление кофеина и низкий уровень кальция также могут быть связаны с повышенным риском остеопороза», — добавила Маеренкова.

Ранее врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», к. м. н. Оксана Михалёва рассказала, от каких продуктов стоит отказаться во время простуды.