Кардиолог Деревянкина посоветовала контролировать потребление соли

В беседе с Life.ru эксперт отметила, что также важно есть больше фруктов и овощей и отказаться от продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты.

Кроме того, рекомендуется регулярная физическая нагрузка.

По словам врача, стоит отказаться от вредных привычек и нормализовать массу тела.

Ещё одна мера профилактики — контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара.

«Особенно важно приучиться систематически посещать врача тем, у кого в семье есть случаи раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокий уровень холестерина, курение, повышенное артериальное давление, сахарный диабет и высокий уровень «плохого» холестерина», — заключила Деревянкина.

Ранее диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства редиса.