Диетолог Королёва посоветовала отказаться от шоколада и яблок во время сезона аллергии

«Есть немало овощей и фруктов, которые могут давать и усиливать аллергические проявления у человека. Например, это бананы, апельсины, а также томаты, кукуруза, сельдерей», — заявила эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

По её словам, также можно исключить из рациона кофе, алкоголь, мёд, орехи, морепродукты, молочную продукцию.

«Продукты с высоким содержанием глютена поддержат любую аллергическую реакцию и будут способствовать её более яркому проявлению. Поэтому зерновые, пшеница и рожь тоже убираются из рациона», — отметила Королёва.

Она добавила, что дополнительными раздражителями иммунной системы могут быть жареные продукты, фастфуд, маринады.

Ранее Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, врач-диетолог, научный руководитель журнала «Худеем правильно», в беседе с ФАН рассказал о принципах правильного перехода от поста к обычному режиму питания.