Педиатр Башкутова назвала яблоки самыми полезными фруктами в детском рационе

Педиатр «Теледоктор24» Дарья Башкутова заявила, что цитрусовые, яблоки и ананасы являются самыми полезными фруктами в детском рационе.
Педиатр Башкутова назвала яблоки самыми полезными фруктами в детском рационе
  • Gettyimages.ru

«В первую очередь обратить внимание нужно на цитрусовые, особенно на лимон, апельсин и грейпфрут. В них содержится достаточное количество витамина С, который необходим в период простудных заболеваний», — сказала она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, яблоки и груши богаты пектинами, необходимыми для правильной работы ЖКТ.

«Похвастаться большим содержанием пищевых волокон может и ананас. В нём также много микроэлементов, среди них калий, цинк, железо, кальций, йод и марганец. Отличительное свойство ананаса — содержание фермента бромелайна, который расщепляет белки и оказывает противовоспалительный эффект», — отметила Башкутова.

Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управделами президента России кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить