Британские учёные выявили пользу сна на работе

Группа британских учёных из Университета Хартфордшира, которую возглавил профессор психологии Ричард Уайзман, провели исследование и пришли к выводу, что короткий сон на работе полезен для здоровья.

Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на пресс-службу учебного заведения.

Согласно полученным данным, короткий сон во второй половине дня оказывает положительное влияние на самочувствие и повышает производительность труда.

Отмечается, что в тестах приняли участие более тысячи добровольцев различного возраста.

Участников исследования разделили на три группы. В первой спали не более 30 минут, во второй дольше, а в третьей перерыв на сон отсутствовал. Результаты показали, что лучше всего себя чувствовали работники, которые делали получасовой перерыв на сон.

Ранее учёные подтвердили отрицательное влияние недостатка витамина B12 на развитие детей.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей.
Сегодня в СМИ
Загрузка...
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...