Диетолог Соломатина назвала возникающие из-за дефицита витамина D проблемы со здоровьем

«Резко давление может высоко подниматься от недостатка витамина D. Плюс витамин D ещё необходим для снятия раздражительности. Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — сказала Соломатина в беседе с «Москвой 24».

По её словам, дефицит витамина D ответственен и за развитие сахарного диабета.

Восполнить его недостаток можно с помощью ряда продуктов. Например, источником витамина D является жирная рыба, печень трески, скумбрия, селёдка и сайра, уточнила Соломатина.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News дала рекомендации по питанию весной.