Диетолог Королёва рассказала о полезных свойствах хурмы
- Legion-Media
«В хурме содержится множество полезных веществ. Среди них — витамины C, P и PP, которые благотворно влияют на сосуды, они обеспечивают нам прочность сосудистой стенки, их эластичность, поэтому поддерживают систему кровообращения в здоровом виде», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
По её словам, хурма также богата витаминами группы В, что важно для поддержания работы нервной системы, а витамин А полезен для глаз.
Как отметила Королёва, ягода может повышать уровень сахара в крови, поэтому хурмой не стоит злоупотреблять тем, кто страдает сахарным диабетом.
«Имеются в составе хурмы и танины, которые придают вяжущее свойство этому продукту. Поэтому людям с патологией желудочно-кишечного тракта, а также детям до четырёх лет лучше его не давать», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News дал советы по питанию при гастрите.