Кардиолог Османов назвал способы справиться с сонливостью на работе
- globallookpress.com
В беседе с газетой «Известия» специалист объяснил, что причинами утомляемости и слабости на работе могут служить разные факторы: отсутствие полноценного сна, снижение уровня гемоглобина, перепады артериального давления, недостаток витаминов и минералов, стрессовые ситуации и другое. Сонливость могут провоцировать такие факторы, как душное помещение и сидячая работа.
В связи с этим Османов порекомендовал периодически проветривать помещение и делать разминку. Если нет противопоказаний, то взбодриться поможет чашка кофе, отметил эксперт.
Если же слабость связана с проблемами со здоровьем, следует обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование.
Ранее Владимир Зайцев, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, в беседе с Inforeactor рассказал о факторах долголетия.