Ревматолог Колодная назвала способы профилактики остеопороза
- Pixabay
Чтобы не допустить развития остеопороза и переломов, необходимо заниматься профилактикой этого заболевания, отметила врач в беседе с интернет-изданием argumenti.ru.
«Это и достаточное потребление кальция с молочными продуктами, недопущение дефицита витамина D, физическая активность. Также нужно бороться с факторами риска: курением, злоупотреблением алкоголем, вовремя проходить обследования, в том числе используя компьютерную систему оценки риска переломов FRAX (Fracture Risk Assessment Tool, позволяет рассчитать вероятность возникновения остеопоретических переломов в ближайшие десять лет). А если врач поставит диагноз, незамедлительно начать лечение», — сказала Колодная.
По её словам, начальными признаками заболевания являются в том числе болезненное ощущение в костях, позвоночнике, утомляемость, болезненное сокращение мышц голени по ночам, судороги, сутулость или снижение роста.
Ранее кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor рассказал о факторах долголетия.
