Диетолог Соломатина напомнила о рисках употребления шоколадных батончиков

«После того как человек съест такой батончик, он чувствует эйфорию, которая очень быстро сменяется чувством усталости и голода. И человек снова ест такой же батончик. Это вызывает привыкание», — заявила она в беседе с «Радио 1».

По её словам, шоколадные батончики резко повышают уровень глюкозы в крови, соответственно, выделяется много инсулина.

«И надо помнить, что глюкоза является ядом для эндотелия сосудов, разрушает эндотелий и туда устремляется холестерин. Всё это провоцирует формирование атеросклеротических бляшек», — пояснила Соломатина.

Так, специалист посоветовала заменить батончики на сухофрукты с орехами. Ещё одной альтернативой им могут быть фрукты и ягоды, но главное — не в чрезмерном количестве.

Ранее кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко в беседе с Nation News назвала продукты, помогающие снизить уровень холестерина в крови.