Терапевт Чернышова рассказала о мерах профилактики ОРВИ после перенесённого COVID-19
- Pixabay
«Естественно, людям после любого перенесённого тяжёлого заболевания, не только после коронавируса, нужно быть очень аккуратными. Меры предосторожности здесь абсолютно те же самые», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
По её словам, также необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе, но не в местах скопления людей. Одеваться следует по погоде, отметила Чернышова.
«Витаминные комплексы, поливитамины не рекомендую к самостоятельному назначению. Нужно выяснить текущий уровень витаминов в организме, сдать анализы и при обнаружении дефицита уже по назначению врача этот пробел восполнить», — пояснила терапевт.
Кроме того, она советует есть больше свежих продуктов с минимальной кулинарной обработкой или в сыром виде.
«Подойдут овощи разных цветов: чем богаче будет палитра потребляемых продуктов, тем больше иммунитет получит разных питательных необходимых веществ. Сейчас есть тыква, цуккини, брокколи, болгарские перцы. Нужно питаться разнообразно», — сообщила она.
Ранее врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов в беседе с НСН рассказал, можно ли повторно заболеть коронавирусом.