Терапевт назвал правила укрепления иммунитета в осенний период
Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, что для укрепления иммунитета в осеннее время нужно придерживаться ряда правил.
- Pixabay
Во-первых, нужно хорошо высыпаться, чтобы лучше восстанавливаться после трудового дня, отметил специалист в беседе с «Москвой 24».
«Второй момент — нормальное, полноценное питание, чтобы со всеми продуктами мы получали необходимые нам витамины и микроэлементы. Специально витамины я бы не рекомендовал принимать», — добавил Хухрев.
Также он посоветовал не забывать о физической нагрузке.
Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
