Терапевт рассказала, как пожилым сохранить здоровье в жаркую погоду
- Pixabay
«В странах с жарким климатом объявляется сиеста, поэтому никто не ходит по улицам городов. Однако российские пенсионеры очень любят гулять днём. Но я всё равно советую отсидеться дома и ближе к вечеру выйти на улицу», — заявила она в беседе с Nation News.
По её словам, в случае выхода из дома нужно обязательно прикрывать голову, а также брать с собой бутылку с водой.
На улице же желательно идти по теневой стороне, передвигаться в прохладном транспорте.
Алексеева добавила, что благоприятную обстановку стоит создать и дома — к примеру, поставить вентилятор, увлажнитель воздуха, повесить влажные ткани.
Ранее врач-кардиолог, доцент кафедры госпитальной терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Мария Беневская в беседе с kp.ru предупредила о возможном вреде контрастного душа во время жары.