Диетолог рассказала о причинах развития повышенного холестерина
- Pixabay
«Холестерин может повышаться в крови у людей, которые в принципе ведут достаточно здоровый образ жизни, но на генетическом уровне у них есть определённая поломка, которая вызывает повышенную выработку своего собственного холестерина», — заявила она в беседе с Nation News.
По словам диетолога, самые распространённые факторы, приводящие к росту холестерина, — это сидячий образ жизни, стресс, ожирение и различные нарушения метаболизма.
Как отметила Русакова, нужно исключить стрессовые факторы, курение и неправильное питание. К самым полезным продуктам она отнесла рыбу и морепродукты, также рекомендуются растительные масла, семена и орехи.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала об основных принципах разгрузочного дня.
