Эксперт рассказала, как сделать салат полезным

Блогер, эксперт по здоровому питанию и детоксу Ольга Малышева рассказала, как сделать салат полезным.
Эксперт рассказала, как сделать салат полезным
  • Pixabay

«Майонез можно заменить на масло холодного отжима. Даже один этот нюанс положительно скажется на том, как салат будет влиять на пищеварение и, соответственно, на наш иммунитет», — заявила она в беседе с радио Sputnik.

По её словам, также можно экспериментировать с разными соусами, добавлять в них больше зелени.

«Есть такая прекрасная специя — куркума, которая, если её добавлять немного, практически не влияет на вкус, но она очень полезна для пищеварения, иммунной системы и для печени, так как обладает очищающей функцией», — сказала Малышева.

По её словам, в салат можно добавить и измельчённые корни имбиря, свежемолотый чёрный перец.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала об основных принципах разгрузочного дня.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Загрузка...
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить