Врач рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном

Врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном.
Врач рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном
  • Pixabay

«Есть надо перед сном, только если у вас болит живот, и вы понимаете, что такая ноющая боль может вызвать гастрит», — заявил он в беседе с Newinform.

По его словам, в холодильнике всегда должна быть зелень. Хорошим вариантом он назвал листья салата, шпинат и сельдерей.

Как отметил Зайцев, пищу можно запить небольшим количеством воды, ромашкового или другого травяного успокаивающего чая, тогда как молоко пить нельзя.

«Сладкое никакое нельзя, как и мясо. Одно очень насыщено углеводами, а другое тяжело переваривается», — сообщил эксперт.

Также допускается морковь, яблоко, сушёные финики в небольших количествах.

Ранее диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Nation News оценил пользу кофе.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Загрузка...
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить