Геронтолог Прощаев: одной интеллектуальной нагрузки для профилактики деменции мало
Профессор, директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Кирилл Прощаев рассказал, что снизить риск развития деменции и отложить её начало может комплекс мер, а одной интеллектуальной нагрузки для этого недостаточно.
- Gettyimages.ru
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» Прощаев объяснил, что для здоровья мозга важно продолжать учиться, осваивать новые навыки, иностранные языки и технологии. Одни кроссворды полноценной профилактикой он не считает.
Геронтолог также выделил физическую активность, сбалансированное питание, качественный сон, контроль веса, давления, холестерина и глюкозы. Ещё одним фактором он назвал сохранение социальных связей.
Прощаев подчеркнул, что такой комплекс не гарантирует защиту от заболевания, поэтому важно своевременно проходить когнитивные тесты для выявления возможных нарушений.
Ранее россиянам объяснили, что ранние проявления деменции нередко принимают за возрастные изменения.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX