Психолог: завершение летних дел поможет справиться с предосенней депрессией
- Сгенерировано с помощью ИИ
Как она уточнила в беседе с NEWS.ru, чаще всего причина плохого настроения не в приближении осени, а в нереализованных планах и делах, которые мы откладывали всё лето.
«Хорошим решением будет расставить приоритеты и начать эти задачи закрывать, что в дальнейшем точно улучшит настроение, потому что каждое завершённое дело — источник дофамина для организма», — отметила Каюрова.
Психолог добавила, что с детства лето закрепилось в сознании как «маленькая жизнь». Когда этот этап заканчивается и впереди работа, учёба и сокращение светового дня, грустить вполне нормально.
Ранее юрист в области трудового права и охраны труда Рината Шайдуллина рассказала, что осенью 2026 года наиболее выгодными для отпуска с финансовой точки зрения будут сентябрь и октябрь.