Психолог: ребёнка нужно возвращать к привычному школьному режиму постепенно
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии ИА RuNews24.ru она посоветовала с середины августа понемногу сдвигать время сна и подъёма, а также возвращать определённые часы для занятий, прогулок, еды и отдыха. Особое внимание психолог рекомендовала уделять полноценному сну и не жертвовать им ради дополнительных занятий или гаджетов.
«После нескольких месяцев отдыха многочасовое повторение программы за один день неэффективно: школьник устанет ещё до начала учебного года и будет воспринимать возвращение к учёбе как наказание», — предупредила Згордан.
По её словам, полезнее короткие регулярные занятия, которые помогают вернуть привычку концентрироваться и доводить небольшие задачи до конца, а не попытки заранее пройти школьную программу.
Психолог также призвала родителей следить за эмоциональным состоянием ребёнка. Если подготовка к школе сопровождается тревогой, конфликтами и постоянными разговорами о будущей нагрузке, школьник может заранее начать относиться к учёбе как к неприятному событию.
Ранее семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» объяснила, какими должны быть правила в семье, чтобы ребёнку было проще понимать границы.