Психиатр рассказала о связи жизни в ускоренном темпе с когнитивными нарушениями
- Gettyimages.ru
«Когда человек годами жертвует отдыхом и полноценным питанием, постепенно истощаются ресурсы организма», — рассказала эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, хроническое недосыпание нарушает работу глимфатической системы, которая в ночное время очищает мозг от накопившихся токсинов.
Специалист добавила, что чрезмерное употребление бодрящих напитков в сочетании с несбалансированным питанием повышает давление и может спровоцировать анемию, снижающую концентрацию внимания и способность к запоминанию информации.
Ранее психолог факультета «Дистанционное обучение» Московского государственного психолого-педагогического университета Мария Куляцкая в беседе с сайтом kp.ru заявила, что особенности смеха и юмора могут свидетельствовать о пережитом стрессе или травме.