Врач Александрова: причиной гипертензии может стать негативное мышление
- Gettyimages.ru
«При длительном психоэмоциональном напряжении повышается уровень кортизола и провоспалительных цитокинов, что может влиять на длину теломер — защитных участков ДНК», — заявила она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Как отметила врач, постоянная тревожность держит человека в состоянии хронической стрессовой реакции.
По словам Александровой, доказано, что длительный стресс повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертензии, ослабляет иммунный ответ.
«Психологическая гигиена, работа со стрессом, достаточный сон и регулярная физическая активность рассматриваются как эффективные меры профилактики», — добавила врач.
Ранее профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Евгений Ачкасов в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал о принципах эффективной физической активности.