Геронтолог Ткачёва: постепенная потеря мышечной массы начинается после 36 лет
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета профессор Ольга Ткачёва рассказала, что постепенная потеря мышечной массы возникает после 36 лет.
- Gettyimages.ru
«Начиная примерно с этого возраста, человек теряет в среднем 3—5% мышечной массы каждые десять лет», — заявила член-корреспондент РАН в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, профилактикой возможной саркопении в пожилом возрасте являются регулярные физические нагрузки, наличие белка в рационе и коррекция дефицита витамина D.
Ранее врач доктор медицинских наук Дмитрий Еделев в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал, что самый эффективный метод профилактики гонконгского гриппа — вакцинация.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX