Психолог Никишина: радикальная смена деятельности не всегда спасает от выгорания
- Gettyimages.ru
Вопрос о радикальной смене условий жизни и деятельности как эффективном средстве против эмоционального выгорания является неоднозначным, поскольку бегство от проблем без их осмысления вряд ли может привести к положительным результатам, поделилась она в беседе с агентством городских новостей «Москва».
Ключевым моментом является понимание истинных причин усталости. Важно диагностировать, что именно нарушено — мотивация, работоспособность или другие аспекты. Осознанный подход предполагает анализ факторов, вызвавших дисфункцию, отмечает Никишина.
«И человек должен понимать, что эти проявления дисфункциональности необходимо исключить в условиях той деятельности, в которую он хочет перейти. Это самое главное условие», — резюмировала специалист.
Ранее доктор медицинских наук, врач-психотерапевт, психиатр Лев Пережогин в беседе с НСН рассказал, что осенняя хандра связана со снижением солнечной активности.