Невролог Хорошев заявил о негативном влиянии смартфонов на сон

«Вместо того, чтобы уснуть, люди смотрят в телефон. Они входят в состояние стресса, начинают примерять на себя те или иные события. При этом их головной мозг стимулируется синим светом от экранов, который провоцирует выработку гормона стресса кортизола», — заявил он в беседе с Общественной Службой Новостей.

По его словам, если человек плохо спит, то мозг не занимается «уборкой». Как отметил врач, смартфоны отнимают бесценные часы сна.

Ранее врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал, что после 40 лет сон у некоторых людей может ухудшиться.