Врач Смирнов: после 40 лет сон у некоторых людей может ухудшиться

«С возрастом у человека накапливается усталость, как физическая, так и психологическая, и требуется просто больше времени на восстановление», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».

По его словам, свою роль играет и стрессовая нагрузка, особенно если это хроническое состояние. Также после 40 лет меняется гормональный фон.

Как отметил Смирнов, с возрастом многие снижают уровень физической активности, что снижает эффективность восстановительных процессов в организме.

Ранее доктор медицинских наук гериатр Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что посещение бани не всегда полезно.