Психолог Королёва: у постоянно занятых людей могут появиться проблемы со здоровьем

«Когда человек находится в постоянном режиме встреч, общения или выполнения задач, мозг его остаётся в состоянии гиперактивации. И в какой-то момент становится невозможно поддерживать устойчивую концентрацию, креативность и эмоциональную стабильность», — сказала она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, со временем будет расти раздражительность, повысится риск тревожных и депрессивных состояний. Также могут участиться головные боли, развиться проблемы с ЖКТ.

«Дефицит времени на себя — одновременно и социальная, и психологическая проблема. Решение её начинается с пересмотра отношения к себе», — заключила Королёва.

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.