Офтальмолог Петухова назвала морковь полезной для зрения

В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что этот корнеплод богат витамином А, который обеспечивает нормальную работу сетчатки в темноте.

По словам специалиста, также важно защищать глаза от ультрафиолетового излучения.

«В этом помогут шпинат, брокколи и кукуруза — они содержат лютеин и зеаксантин, работающие как природный фильтр», — добавила врач.

Ранее врач-офтальмолог Республиканской клинической офтальмологической больницы Минздрава РТ Ленара Ханифатуллина рассказала, что в большей степени зрение у детей портит длительность экранного времени.