Россиян предупредили о головной боли и нарушении сна из-за начавшейся бури
- Gettyimages.ru
«Это связано с тем, что геомагнитные возмущения влияют на тонус кровеносных сосудов и могут вызывать их спазм. Это замедляет скорость кровотока и делает кровь более вязкой, что приводит к лёгкому кислородному голоданию клеток, особенно нервных», — поясняет врач.
Наиболее уязвимы к возможному влиянию магнитных бурь люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, предупредила она.
«В такие дни важно прислушиваться к своему состоянию и избегать избыточных нагрузок. Рекомендуется соблюдать щадящий режим дня, не пренебрегать отдыхом и по возможности отложить решение сложных задач, требующих интенсивной работы. Стоит отказаться от серьёзных физических активностей. Важно поддерживать питьевой режим и избегать продуктов, способных задерживать жидкость в организме», — пояснила специалист.
По её мнению, лёгкая прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе или непродолжительный отдых могут помочь адаптироваться к изменяющимся условиям и почувствовать облегчение.
«При наличии серьёзных хронических заболеваний стоит иметь под рукой рекомендованные врачом препараты», — заключила собеседница RT.
Ранее стало известно, что на Земле зафиксировали самую мощную за последние три месяца магнитную бурю.