Психолог Наумова рассказала о вреде бесцельного лежания в кровати с телефоном

В беседе с НСН эксперт отметила, что ставшее популярным среди зумеров утверждение, будто «бедроттинг» помогает избежать выгорания, — неверно.

По словам специалиста, такой образ жизни и отдыха только приведёт к разрушению нервной системы и не уберёт утомление.

«Если человек будет лежать вместе с телефоном вместо сна, то отдыха не произойдёт, потому что нервная система будет перенапрягаться, мозг будет анализировать большое количество информации», — сказала Наумова.

Бесцельный просмотр коротких роликов не даст ничего, кроме получения большого количества дешёвого дофамина.

«Чтобы прийти в себя, человеку необходимо не только лежать, но ещё и двигаться», — добавила психолог.

Ранее кандидат психологических наук Софья Сулим выразила мнение, что родителям нужно ограничивать общение детей с чат-ботами.