Психолог Бережная: хронический стресс приводит к выгоранию
Консультант по стратегическому и антикризисному управлению, практикующий психолог, кандидат психологических наук, генеральный директор ООО «Вместе.ПРО» Олеся Бережная рассказала, что хронический стресс приводит к выгоранию.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что длительный период интенсивной вовлечённости в работу, а также отношений или заботы о других может вызвать в итоге эмоциональное истощение, отчуждение и ощущение бессмысленности своих усилий.
По словам специалиста, человек «сгорает» не из-за лени, а, наоборот, из любви к делу, стремления добиться амбициозной цели, желания быть лучшим.
«Превращение из пепла в феникса — не мгновенный прыжок, а путь, который можно пройти самостоятельно, раскрывая собственный потенциал», — сказала Бережная.
Ранее бизнес-психолог Виктория Харитонова рассказала, что физическая активность является важной частью социальной адаптации.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен