Врач Кондрахин рассказал, сколько времени можно лежать на диване в выходные

В беседе с aif.ru эксперт сообщил, что проводить время, лёжа на диване, можно полтора часа в день после обеда.

«Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и весёлым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», — заявил Кондрахин.

Специалист подчеркнул, что людям, занятым физическим трудом, также не стоит злоупотреблять лежанием на диване, хотя им допустимо немного больше времени отдыха по сравнению с теми, у кого сидячая работа.

Ранее психолог Кристина Шайдуллина рассказала о причинах возникновения лени.