Офтальмолог Казанцев назвал полезные привычки для здоровья глаз
Врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев рассказал о полезных привычках, которые помогут сохранить зрение в условиях цифровой нагрузки.
- Gettyimages.ru
«Каждые 20 минут работы с экраном на 20 секунд переводите взгляд на объект, находящийся на расстоянии не менее 20 м», — советует Казанцев в интервью Радио Sputnik.
Врач также рекомендует увлажнять глаза, оптимизировать настройки экрана и освещение, организовать эргономичное рабочее место и регулярно проходить осмотры у офтальмолога.
Кроме того, специалист отметил важность прямой спины, так как хорошая осанка улучшает кровоснабжение глаз.
Ранее Казанцев рассказал об основных причинах проблем со зрением после 40 лет.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX